O mnie
Moja historia
Cześć, jestem Marta Kujawa. Pomagam mamom odzyskać spokój w kuchni i wybierać zdrowiej bez dodatkowego stresu.
Sześć lat temu zmieniłam swój sposób jedzenia i szybko zobaczyłam, jak proste posiłki mogą dawać energię i lekkość. Chciałam wprowadzić te zmiany w mojej rodzinie, ale odkryłam, że zdrowie nie dzieje się przez presję ani zasady, które wszyscy muszą przyjąć. Dopiero kiedy odpuściłam, odzyskałam spokój i zaczęłam budować nawyki, które naprawdę da się utrzymać.
Dzisiaj uczę mamy tego samego, pokazując, jak łączyć zdrowe wybory z rzeczywistością pełną obowiązków. Wierzę, że małe kroki mają największą moc i mogą realnie odmienić codzienność całej rodziny.
Jedno mogę Ci obiecać. Jeśli dzielę się z Tobą jakąś wskazówką, przepisem albo rozwiązaniem, to możesz być pewna, że wcześniej to przetestowałam. Pokazuję tylko to, co działa na co dzień, a nie tylko w teorii.
Jedno mogę Ci obiecać. Jeśli dzielę się z Tobą jakąś wskazówką, przepisem albo rozwiązaniem, to możesz być pewna, że wcześniej to przetestowałam. Pokazuję tylko to, co działa na co dzień, a nie tylko w teorii.
Zaufali mi
Renata @wielkie.dekoracje.rh
Ten e-book jest rewelacyjny! Dzięki niemu poznałam sposoby na przechowywanie, o których w większości nie miałam pojęcia. I one naprawdę działają. Przy trójce dzieci w domu często miałam problem, aby kupić odpowiednią ilość warzyw i zdarzało się, że je wyrzucałam. Teraz mam zawsze w kuchni pod ręką ten poradnik i już nie marnuję jedzenia!
Mari Ką
Kompletna skarbnica wiedzy dla osób, które lubią się zdrowo odżywiać, ale nie zawsze wiedzą, w jaki sposób przechować, np. połówkę papryki, fragmenty ogórka i inne produkty, które pozostały po przygotowaniu posiłku! Autorka podpowiada, w jaki sposób przechować nie tylko "pozostałości", lecz również jak wydłużyć życie produktom dopiero co przyprowadzonym do domu z zakupów! Zgromadzone w jednym miejscu porady, dzięki którym zaczęłam oszczędzać czas spędzony w kuchni, czas spędzony na zakupach oraz pieniądze! Polecam wszystkim zwłaszcza tym niezdecydowanym!!! Dobrze zainwestowane pieniądze!
Daria Jenczewska @zdobywamswiat
Ebook Marty to petarda. Nie wiedziałam, że tak bardzo go potrzebowałam. Dlaczego? Bo dużo uwagi przykładam do oszczędzania i niemarnowania żywności. Znalazłam w nim mnóstwo porad, wszystko zebrane w czytelną, jasną całość.
Melania Niżnik @gotujebezstresu
Każdy powinien zaopatrzyć się w tego e-booka! Dla mnie jest jak zbawienie! Kupuje, gotuje, odpowiednio przechowuje i nie marnuję! Wyrzucanie jedzenia to wyrzucanie pieniędzy. A wiedząc jak przechowywać produkty spożywcze zaczniesz oszczędzać. To świetna inwestycja w czasach inflacji i nie tylko!
Darek Organista
Gdy moja partnerka podrzuciła mi ten poradnik do przeczytania, byłem sceptyczny. Jednak okazało się, jest naprawdę przydatny. Wcześniej nie miałem pojęcia, że to, jak przechowuję różne produkty, ma znaczenie. Zazwyczaj wrzucałem wszystko do lodówki no i oczywiście często wyrzucałem psujące się jedzenie. Od kiedy mam ten poradnik, moje jedzenie jest dłużej świeże i bardzo rzadko coś wyrzucam. Polecam każdemu facetowi, który myśli, że lodówka załatwi wszystko.
Klaudia Makaruk
Ten poradnik zawiera wiele przydatnych wskazówek, w jaki sposób przechowywać żywność, którą każdy z nas ma w swoim domu. Publikacja jest lekka, ale zarazem pełna dobrej treści. Właściwe przechowywanie żywności to dla mnie klucz do: dobrego samopoczucia, oszczędność czasu i pieniędzy w domowym budżecie. I oczywiście niemarnowanie jedzenia = dbanie o środowisko 🌍.
Doświadczenie
W kuchni spędziłam sporo czasu – nieraz w pocie czoła próbując ogarnąć obiad z dwójką głodnych maluchów u boku. Przerobiłam wszystkie możliwe sposoby planowania: od karteczek na lodówce po aplikacje i magiczne tabelki. W końcu metodą prób, błędów i kilku przypalonych naleśników, stworzyłam własny system.
I wiesz co? Zadziałało! Znajome mamy zaczęły pytać, jakim cudem mam teraz czas na wypicie ciepłej kawy. Tak narodziła się moja misja dzielenia się tym, czego się nauczyłam. Teraz oficjalnie pomagam innym opanować kuchnię – jako mama, która przetestowała wszystko na własnej skórze.
Czym się kieruję?
- Spryt i nowoczesność
Lubię łączyć mądrości babci z nowinkami w stylu aplikacji czy ChatGPT. Jestem technologicznie zakręcona, ale tylko po to, by ułatwić Ci życie. Nowoczesne narzędzia? Czemu nie – byle były praktyczne i dawały realne efekty!
- Wsparcie bez presji
Nie musisz mieć za sobą armii fanów, żeby zacząć zmieniać kuchenne nawyki. Znam blaski i cienie bycia mamą – od przypalonych naleśników po dni, gdy zamawiamy pizzę i udajemy, że tak było w planie.
Pokażę Ci krok po kroku, jak ogarnąć codzienne gotowanie, ale bez narzucania sztywnych zasad. Chodzi o to, byś poczuła, że masz kontrolę nad kuchnią, a nie odwrotnie. Każdy ma swój rytm – ja pomogę Ci znaleźć Twój i docenić to, co już robisz świetnie. A jeśli coś nie wyjdzie? Cóż, zdarza się – to tylko kolejne doświadczenie, dzięki któremu będziemy wiedzieć, jak następnym razem zrobić to lepiej.
- Autentyczność
Żadnego udawania superbohaterki. Pokazuję prawdziwe życie (wraz z przypalonym garnkiem tu i ówdzie). Działam w oparciu o realne doświadczenia i emocje. Dzięki temu możesz być pewna, że to, co proponuję, jest dla prawdziwych ludzi, a nie rodem z idealnych zdjęć na Instagramie.